​

КАКВО ЩЕ НАУЧАТ ДЕЦАТА?

​

ПРИНЦИПИ НА ТАЕКУОН-ДО

УЧТИВОСТ(Ye Ui)

ПОЧТЕНОСТ(Yom Chi)

ПОСТОЯНСТВО(In Nae)

САМОКОНТРОЛ(Guk Gi)

НЕОКРОТИМ ДУХ(Baekjul Boolgool)

​

КАКВО СЕ СЛУЧВА ПО ВРЕМЕ НА ТРЕНРИВОКА?

Типичният тренировъчен режим, включващ обширни движения на цялото тяло, повишава пулса и кислородните характеристики на сърцето и белите дробове за продължителен период от време. Тази повишена вентилация се нарича аеробен ефект и осигурява следните предимства:

​

1. Мускулна сила.
2. Динамична енергия – способността да се хвърлиш в изпълнение с енергичност.

3. Възможност за смяна на посоката на движение.
4. Пъргавина—способност за бързо преместване на тялото от едно място в пространството до друг.
5. Гъвкавост на ставите, мускулите и връзките.
6. Периферно зрение.
7. Концентрация и способност да избягвате разсейването.
8. Разбиране на механиката и техниките на движенията на тялото.

​

КАКВО ЩЕ РАЗВИЯТ ДЕЦАТА В ЗАЛАТА(ДОДЖАНГ):

 

1.ДВИГАТЕЛНИ СИ УМЕНИЯ.

2.ГЪВКАВОСТА СИ.

3.САМО ДИСЦИПЛИНА

4.ИЗДРАВЖЛИВОСТ

5.КОРДИНАЦИЯ

6.ВОЛЯ

7.САМОЧУСТВИЕ

​

Като за начало не е необходимо да се копува специално облекло или екипировка. Всичко нужно го има в залата осигурено от клуб ОДЕСОС.

ЕДИНСТВЕНОТО КОЕТО ВИ Е НЕОБХОДИМО ТОВА Е ЖАЛАНИЕ ЗА ТРЕНИРОВКА И СПОРТНО ОБЛЕКЛО ПО ВАШ ИЗБОР. В ЗАЛАТА СЕ ТРЕНИРА НА БОС КРАК .

​

Тренировката  е с продължителност 60 мин.