​

 В ТАЗИ ГРУПА ТРЕНИРОВКИТЕ СЕ ПРОВЕЖДАТ ПО СПЕЦИАЛНО ИЗГОТВЕНА ПРОГРАМА ЗА СЪСТЕЗАНИЯ.

​

КАКВО СЕ СЛУЧВА ПО ВРЕМЕ НА ТРЕНРИВОКА?

​

ТРЕНИРОВКАТА  Е СПЕЦИАЛИЗИРАНА ЗА СЪСТЕЗАНИЯ И ВИСОКИ СТЕПЕНИ.​

ПО ВРЕМЕ НА ТРЕНИРОВКА ТРЕНИРАЩИТЕ РАЗВИВАТ СВОЙТЕ СЪСТЕЗАТЕЛНИ КАЧЕСТВА И УМЕНИЯ.

НАТОВАРВАНЕТО И УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗГОТВЯТ ЗА ВСЕКИ ТРЕНИРАЩ.

​

1. Мускулна сила.
2. Динамична енергия – способността да се хвърлиш в изпълнение с енергичност.

3. Възможност за смяна на посоката на движение.
4. Пъргавина—способност за бързо преместване на тялото от едно място в пространството до друг.
5. Гъвкавост на ставите, мускулите и връзките.
6. Периферно зрение.
7. Концентрация и способност да избягвате разсейването.
8. Разбиране на механиката и техниките на движенията на тялото.

​

​

​

​

​

Тренировката  е с продължителност 90 мин.